Здоровье полости рта — это не только красивые зубы, но и чистые, ухоженные межзубные промежутки. Именно в этих узких зонах накапливаются остатки пищи и образуется налёт, недоступный для обычной зубной щётки. Игнорирование этой области может привести к кариесу, пародонтиту и неприятному запаху изо рта.

В статье мы подробно расскажем, как правильно пользоваться зубной нитью и межзубными ёршиками, чтобы сохранить здоровье зубов и дёсен. Стоматологи клиники «Акциодент» поделятся профессиональными советами по использованию зубной нити и ёршика.

 

 

Зачем очищать межзубные промежутки?

Межзубные промежутки составляют около 40% общей поверхности зубов. Обычная зубная щётка, даже самая продвинутая электрическая, не способна тщательно очистить эти участки. Здесь скапливаются остатки пищи, активно размножаются бактерии, образуется налёт, который позже может минерализоваться в зубной камень.

Систематическая чистка межзубных пространств:

- снижает риск развития кариеса между зубами

- предотвращает воспаление дёсен (гингивит, пародонтит)

- устраняет причину неприятного запаха

- помогает сохранить свежесть дыхания и чистоту полости рта.

 

 

Средства для очистки межзубных промежутков

Существует два основных средства, рекомендованных стоматологами:

1. Зубная нить (флосс) — тонкая нить, используемая для удаления налёта и остатков пищи между зубами.
2. Межзубные ёршики — миниатюрные щёточки разных диаметров, эффективны при расширенных промежутках, установленных брекетах или мостовидных протезах.

Выбор между этими средствами зависит от анатомических особенностей зубного ряда, плотности контакта между зубами, состояния дёсен и индивидуальных предпочтений.

 

Как правильно пользоваться зубной нитью

Шаг 1: Подготовка

Отмотайте около 40–50 см зубной нити.

Намотайте большую часть на средние пальцы обеих рук, оставив 4–6 см рабочей длины между ними.

Удерживайте нить указательными или большими пальцами, чтобы точно управлять её движением.

Шаг 2: Введение нити

Осторожно введите нить между двумя зубами, избегая резких движений — это может повредить дёсны.

Когда нить пройдет контактный пункт между зубами, аккуратно заведите её под край десны.

Шаг 3: Очистка

Обогните зуб нитью, придав ей форму буквы «С».

Проведите нитью вверх и вниз по поверхности зуба, слегка нажимая, но не с силой.

Повторите движение для соседнего зуба в том же промежутке.

Шаг 4: Перемещение

Используйте чистый участок нити для каждого нового межзубного промежутка.
Постепенно разматывайте нить с одного пальца и наматывайте на другой.

 

Полезные советы

Используйте флосс ежедневно, желательно перед сном.
При чувствительности дёсен начните с мягких восковых нитей.
При наличии ортодонтических конструкций или имплантов — выбирайте специальные виды флосса: суперфлосс, флопики.

 

 

Как правильно пользоваться межзубными ёршиками

Ёршики бывают разных размеров и форм. Подбор подходящего диаметра — ключ к эффективности и безопасности.

Шаг 1: Выбор размера

Подберите ёршик, который легко входит в межзубный промежуток, не причиняя дискомфорта и не травмируя дёсны.
Если промежутки разные — используйте набор с несколькими размерами.

 Шаг 2: Введение ёршика

Вставьте ёршик строго под углом, перпендикулярно поверхности зубов.
Не прикладывайте усилий — при сопротивлении уменьшите размер ёршика.

Шаг 3: Очищение

Аккуратно продвиньте ёршик внутрь и сделайте 2–3 поступательных движения вперёд и назад.
Не крутите и не вращайте ёршик внутри промежутка — это может травмировать слизистую.

Шаг 4: Уход и замена

После использования промойте ёршик тёплой водой.
Меняйте ёршик при первых признаках износа — в среднем раз в 7–10 дней.

 

 

Советы по применению

Используйте ёршики 1–2 раза в день.
При воспалении дёсен начните с наименьшего размера.
При установке брекетов или имплантов ёршики незаменимы для очистки труднодоступных участков.

 

Ошибки, которых стоит избегать

* Слишком сильное нажатие при использовании нити или ёршика может привести к травмам дёсен.
* Использование одного участка нити для всех промежутков — это перенос бактерий.
* Неправильный угол ввода ёршика может повредить слизистую.
* Пренебрежение регулярностью — эпизодическое применение не даст эффекта.

 

 

Что выбрать: нить или ёршик?

При плотных зубных контактах лучше подойдёт зубная нить.
При расширенных промежутках, наличии коронок, мостов, брекетов — эффективнее использовать ёршики.
Оптимальный вариант — комбинированное использование: флосс утром, ёршики вечером (или наоборот).

Заключение

Уход за межзубными промежутками — неотъемлемая часть полноценной гигиены полости рта. Правильное использование зубной нити и ёршиков помогает сохранить здоровье дёсен, предотвратить заболевания и обеспечить свежее дыхание. Выберите подходящее средство, следуйте инструкции — и уже через несколько недель вы почувствуете разницу.

Помните: здоровье начинается с простых привычек. Добавьте межзубную чистку в ежедневный ритуал — и пусть ваша улыбка всегда будет здоровой и сияющей!

Стоматологическая клиника АкциоДент - это экспертное качество услуг и низкие цены!

Возможно Вам будет интересно:

- лечение кариеса в Краснодаре стоимость

- установка виниров

- Зачем нужно делать чистку зубов у стоматолога ? (профессиональная чистка)

- имплантация зубов в клинике "Акциодент" (экспертный уровень)

- подготовка к имплантации зубов и о чем нужно знать, собираясь к стоматологу-имплантологу.