Статья не имеет отношение к стоматологии, но может быть полезна)))

Плюсы и минусы некоторых поз для сна.

Наверное, все люди желают хорошо высыпаться и при этом получать максимум пользы для здоровья. А какой позе стоит отдать предпочтение?

Если спать на спине, то позвоночник, шея и голова будут максимально расслаблены. Еще женщинам данная поза будет более удобна во время ПМС. В позе "лежа на спине" не обвисает грудь. Нельзя спать на спине людям с болезнями органов дыхания, беременным и пожилым.

Если спать на боку, то утром шея и спина будут отдохнувшими. Сон на боку помогает бороться с храпом. Беременным лучше всего спать на левом боку. Это нормализует кровоток. Но такая поза отрицательно сказывается на состоянии кожи лица - могут появиться морщины из-за стягивания подушкой. Еще при такой позе страдает грудь.

Поза "на животе" помогает расслабиться и полностью избавиться от храпа. Многие считают ее самой удобной.

Но эта поза увеличивает нагрузку на суставы и мышцы. Еще высокую нагрузку испытывает грудь и кожа лица.

Стоматологическая клиника  АкциоДент - это экспертное качество услуг и низкие цены!

Мы знаем, как сделать Вашу улыбку сияющей!